افسردگی نهته خطرناک تر از افسردگی عمده

1. احساس کنم گریه کردن نشانه ضعفه و آدم های ضعیف گریه می کنن.
2. رسیدگی به نیاز های خودم، خودخواهانه است.
3. بی نقص گرا یا کامل گرا باشم.
4. تفکر همه یا هیچ داشته باشم.
5. زمانی که خیلی زیاد در جملاتم از باید یا نباید استفاده می کنم.
6. به شدت درگیر کار و فعالیتم حتی وقت سرخاروندن ندارم و تفریح و دوست صمیمی یا پارتنر (همسر) ندارم یا با او وقت نمی گذرانم.
7. از تجربه احساسات خود فرار می کنم (مخصوصا از غم) و بی نقص گرایی هیجانی دارم (هیجانات بد هستند).
8. از صحبت کردن در مورد رنج و سختی و غم خود فرار می کنم.
9. هیچ کس خود واقعیم را نمی شناسد (گاهی حتی خودم را هم نمی شناسم).
10. زیر پوسته به ظاهر پر انرژی، درمانده ام.
11. سرخورده و ناامید باشم.
12. سرشار از خود بیزاری ام.
13. افکار خودکشی دارم اما کار های روزانمو انجام میدم.

خلاصه این موارد همون آدمیه که دیروز دیدید و لبخند بر لب داشته و امروز خبر خودکشی اونو می شنویم.