کارگاه خانواده درمانی هیجان مدار (والدین و نوجوان)

نوجوانان عزیز:آیا شما هم احساس می کنید که والدین زبان شما رو نمی فهمند و درکتان نمی کنند؟فکر می کنید دیگر دوستتان ندارند و رهایتان کردند؟از اینکه همچنان مثل کودکان با شما رفتار می کنند عصبانی هستید؟نمی توانید حتی برای چند دقیقه با آرامش با آنها گفتگو کنید؟دیگر از گذراندن وقتتان با آنها لذت نمی برید؟

 والدین عزیز:
آیا شما هم حس کردید که دیگه فرزندتان تمایلی به هم صحبتی و معاشرت با شما ندارد و تمام وقتش را در اتاقش، یا پای موبایل یا بیرون از خانه و با دوستانش می‌گذراند؟
می خواهید بدانید فرزندتان که مدام نگران و وابسته به شما است،زودرنج شده و به راحتی قهر می کند یا شاید هم نسبت به شما کاملا بی اهمیت و سرد است و با بی احترامی و پرخاشگری برخورد می کند،چگونه باید رفتار کنید؟
آیا می خواهید نوجوانتان دلسوز و جویای حال شما باشد، به ارزشهای شما اهمیت دهد و در تصمیمگیریها با شما مشورت کند،به شما احترام بگذارد،خودآگاه باشد و عزت نفس بالایی داشته باشد،احساساتش را مدیریت کند و حل مسأله کند؟
خیلی وقتها هر چه قدر تلاش می کنید که فاصله بین خودتان با نوجوان را کمتر کنید،این فاصله بیشتر و بیشتر میشه و احساس سردرگمی و بی کفایتی را برای شما به همراه دارد.

این کارگاه بر اساس رویکرد درمان هیجان مدار (eft) سوزان جانسون و بر پایه نظریه دلبستگی جان بالبی ایجاد شده است.
- امروزه بسیاری از والدین و نوجوانان از نظر عاطفی از هم دور افتاده‌اند و در کنار هم احساس امنیت نمی‌کنند و به دلیل قطع ارتباط صحیح عاطفی دچار تنش می‌شوند.
- در سن نوجوانی به دلیل شرایط هورمونی و تغییرات دوران نوجوانی، نوجوانان پرخاشگرتر شده و اهمال کار می‌شوند و برخلاف توقع والدین دیگر حرف گوش کن نیستند و این به ارتباط والد و نوجوان آسیب می‌زند.
- والدین به ویژه مادر،منبع اصلی دلبستگی کودک هستند و دلبستگی ایمن از تولد تا یک و نیم سالگی می تواند در کودکان شکل بگیرد اما هر چقدر تلاش کنیم تا در این سن دلبستگی کودک را ایمن کنیم، باز هم دلبستگی به راحتی در هر سنی می‌تواند از ایمن تبدیل به نا ایمن شود به ویژه در دوران نوجوانی.
- نوجوانی که دلبستگی نا ایمن دارد تنش بیشتری با والدین پیدا می کند، زودتر افسرده می‌شود و بیشتر مضطرب می‌شود.
- ما بلد نیستیم با زبان پیوند با یکدیگر صحبت کنیم و بگوییم به چه چیزی نیاز داریم پس لازمه که به عنوان والدین و فرزند، مهارت برقراری ارتباط و قدرت بحث صحیح را فرا بگیریم.
- والدین باید بدانند که دو نیاز متناقض استقلال و محافظت نوجوانان موجب می‌شود که آنها متفاوت از دوران کودکی با والدینشان رفتار کنند.
- در این کارگاه مشکلات والدین در مطرح کردن عشق و نگرانی آموزش داده می‌شود.
- به اعضای خانواده آموزش داده می‌شود با آغوش باز در دسترس، پاسخگو و درگیر احساسی با نوجوانان باشند.
- در این کارگاه والدین موانع والدینی خود را می‌بینند و نقاط مشکل ساز خود در مراقبت کردن را متوجه می‌شوند.
- نوجوانان نیازهای خود را مطرح می‌کنند.
- خانواده مدل صحیح واکنش کمتر احساسی را آموزش می‌بیند.
- این کارگاه به خانواده آموزش می‌دهد به صورت امن وابسته یکدیگر باشند.
- این کارگاه به ترمیم خانواده‌هایی که روابطشان آسیب دیده کمک می‌کند.
- همه ما در روابط خانوادگی گاهی حس گیج شدن داریم و تمایل داریم هنگامی که حس خطر می‌کنیم به صورت انفعالی و سخت واکنش نشان دهیم.
- همه ما گاهی به سمت پاسخ‌های منفی مانند حمله یا فاصله گرفتن از اعضای خانواده می‌رویم.
- روابط خانوادگی مجموعه‌ای از حلقه‌های بازخورد احساسی قوی هستند که هر فرد در آن شکل دهنده پاسخ‌های دیگران است.
- نوجوانان می‌خواهند که والدین در زمان نیاز احساسی در دسترس و پاسخگو باشند.
- والدین نیاز دارند که محافظ و منبع دلبستگی باشند.
- مسئله اساسی و اصلی در روابط دلبستگی فقدان ارتباط احساسی امن است.
- این فقدان قابلیت پاسخگویی احساسی و تعاملات امن چالش والد در برابر نوجوانان را به وجود می‌آورد.
- بین والدین و نوجوان اکثر اوقات یک دیالوگ اهریمنی شکل می‌گیرد که این دیالوگ‌ها حس بی‌کفایتی به والدین و حس بی‌پشت و پناهی و اضطراب و جدایی دائمی به نوجوان می‌دهد.
- در این کارگاه به والدین و نوجوانان آموزش داده می‌شود که توانایی تشخیص احساسات خود و توانایی ارسال سیگنال‌های کمتر مخرب را آموزش ببینند.
- این برنامه به نوجوان کمک می‌کند به والدین بگوید نیاز دارند مراقب آنها باشیم ولی با حفظ فاصله و زمانی که می‌خواهند به کمک آنها برویم.
- به والدین آموزش می‌دهیم مراقب ترس و خشم خود هنگام فاصله گرفتن نوجوان باشند و نیز مراقب واکنش افراطی هنگام کمک خواستن نوجوان.