افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه می شود.
خلق پایین، بی‌انرژی‌بودن و بی‌علاقه‌گی، احساس گناه، نداشتن تمرکز، بی‌اشتهایی، تمایل به خودکشی و اختلالات خواب از نشانه‌های افسردگی هستند. برای درمان افسردگی معمولا ترکیبی از دارو درمانی و مشاوره انجام میشود. از آنجایی که اکثر داروهای شیمیایی دارای عوارض نا خوشایندی هستند افراد افسرده بعد از مدتی بدنبال راهکاری برای رهایی از این عوارض هستند. طب سنتی با بهره گیری از داروهای گیاهی اصلاح مزاج و ماساژ و بادکش جایگزین بسیار خوبی برای داروهای شیمیایی میتوانند باشند که حتما باید تحت نظر پزشک جایگزینی انجام شود. علاوه بر درمانهای بیان شده، نوع تغذیه و روش خواب هم بسیار اهمیت دارند بطوریکه مصرف برخی خوراکیها از قبیل گوشت گاو، بادمجان، عدس، غذاهای نفاخ از جمله سیر و پیاز خام و ترشیجات در افراد افسرده باید تا حد زیادی کاهش یابد و بجای آنها خوراکیهای مقوی، نشاط آور و خوشبو مثل بادام، فندق، گردو، مویز، انجیر، سیب، به، گلابی، انگور، گلاب و زعفران در برنامه غذایی روزانه بیشتر گنجانده شود. از دیگر اقدامات کمکی میتوان ماساژ و بادکش درمانی و رایحه درمانی را نام برد که در کنار درمانهای گیاهی و مزاجی سبب افزایش سرعت بهبودی میگردد. بخصوص اگر ماساژ توسط یک فرد ماهر و با تجربه انجام شود. بعد از انجام ماساژ رضایت فوری احساس خواهد شد.