انواع مکمل های رایج تغذیه و کارایی انها بخش 2
عوارض بالقهوه | فواید | مکمل |
در دوز های بالاتر از 40IU خطر خونریزی و سرطان پروستات را افزایش میدهد و اثرات پیش اکسیدانی دارد. | اثر احتمالی در اهسته کردن کاهش شناختی در الزایمر . بهبود پاسخ به اریتروپویتین در همودیالیز . کاهش نوذوتوکسیسیته ناشی از سیس پلاتین .کاهش درد ارتریت . روماتوئید پیشگیری از دمانس . اختلالات قاعدگی. Pms . پارکینسون . بهبود قدرت عضلانی در سالمندان | ویتامین E |
مکمل یاری اسید فولیک درمبتلایان به سرطان کولون بایستی با احتیاط صورت بگیرد | احتمالا مفید در هیپرهموسیستئینمی . مسمومیت با متوترکسات . NTD . دژنراسیون ماکولا وابسته به سن . افسردگی . پرفشاری خون | اسید فولیک |
تهوع . یبوست . مدفوع سیاه . افزایش خطر بیماری های قلبی | موثر در انمی . اثرات احتمالی در سرفه ناشی از مهار کننده های ACE . اختلالات شناختی . نارسایی قلبی | اهن |
مکمل ها حاوی کروم 3 ظرفیتی هستند . مکمل های بی کیفیت کروم 6 ظرفیتی دارند که سمی بوده و میتواند منجر به سرطان شود . در مبتلایان به دیابت و نارسایی کلیه احتیاط شود . دوز های بالا درماتیت را منجر میشود | اثرات احتمالی در کاهش قند خون در دیابتی ها . کاهش کلسترول LDL و تری گلیسیرید | کروم |