اشتباهات رایج در سنگهای کلیه( قسمت اول )
سوال : با توجه به اینکه اغلب سنگهای کلیه کلسیمی هستند آیا محدودیت در مصرف لبنیات الزامی است؟
برخلاف تفکر غالبی که در جامعه مبنی بر منع مصرف لبنیات وجود دارد باید بگوییم دقیقا برعکس هست!
بیش از 80 درصد سنگهای کلیوی کلسیم اگزالات هستند کلسیم خوراکی در لبنیات در ترکیب با اگزالات که آن هم از طریق غذا
وارد دستگاه گوارش میشود سبب رسوب کلسیم اگزالات در روده شده که دفع میشود . ولی محدودیت مصرف لبنیات با کاهش
کلسیم ورودی به روده سبب تنها ماندن اگزالات شده، منتهی به جذب بیشتر اگزالات میشود این اگزالات اضافه از خون وارد
کلیه ها و ادرار شده و شانس ایجاد سنگهای اگزالاتی بیشتر میشود .
اما در مورد قرصهای مکمل کلسیمی به علت آزاد شدن مقادیر زیاد کلسیم در بدن شانس ایجاد سنگهای کلسیمی بیشتر میشود.
در افرادیکه سابقه سنگ دارند و بنا به دلایلی مجبور به مصرف کلسیم مکمل هستند دو توصیه هست که شانس سنگ سازی را کم میکند.
اول اینکه حتما قرص با شکم پر مصرف شود .
دوم اینکه از کلسیم نوع سیترات به جای نوع کربنات استفاده شود چرا که سیترات مهارکننده تشکیل سنگ در کلیه هست