فشار خون و کرونا

فشارخون بالا یکی از فاکتورهای خظر ابتلا به کرونا، فرم شدید بیماری و عوارض آن محسوب می شود. اگر مبتلا به بیماری فشارخون هستید در این دوران پاندمی کرونا باید توجه بیشتری به درمان و کنترل فشارخون خود داشته باشید.

طبق تحقیقات انجام شده فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماریهای زمینه ای در بیماران بستری شده کرونا می باشد، حدود 30-50 درصد این بیماران مبتلا به فشارخون بالا بوده اند.

یک مطالعه که در ایتالیا بر روی بیماران کرونا انجام شده است نشان داد که بیش از 99 درصد بیماران فوت شده با کرونا مبتلا به یکی از بیماری های زمینه ای دیابت، فشارخون بالا، سرطان یا بیماری زمینه ای ریوی قبلی بوده اند و 76 درصد آنها فشارخون بالا داشته اند!

این مسئله مطرح است که احتمالا سیستم ایمنی ضعیف تر در افراد مبتلا به این بیماری یا سایر بیماریهای زمینه ای باعث افزایش ریسک ابتلا و نیز شدت بیماری کووید در این افراد می گردد.

ویروس کرونا علاوه بر عفونت ریوی میتواند سیستم قلبی عروقی را نیز درگیر کند.میدانیم که فشارخون بالا میتواند عروق خونی را درگیر کند و جریان خون را در آنها محدود نماید، در نتیجه خونرسانی به قلب کاهش یافته و قلب فشار بیشتری را برای پمپاژ خون به درون عروق پرفشار متحمل می شود، بنابراین قلب، ضعیف و به مرور دچار نارسایی می گردد.

کووید می تواند مستقیما به خود قلب آسیب زده و قلب ضعیف با سابقه مشکل فشارخون بالا، بیشتر در معرض آسیب است.همچنین ویروس میتواند باعث التهاب عضله قلب (میوکاردیت)شود و این امر پمپاژ خون را باز هم سخت تر میکند.

مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار بیماری قلبی عروقی هستند با ابتلای به کرونای خفیف و علایم شبه سرماخوردگی هم در ریسک حمله قلبی خواهند بود.

پس طبق توصیه های CDC:

1- مطمئن شوید که در منزل داروی کافی برای درمان و کنترل فشارخون یا بیماری زمینه ای قلبی دیگرتان را دارید

2- داروهای لازم جهت کنترل تب و علایم اولیه بیماری کرونا را در منزل داشته باشید

3- در خانه بمانید و ارتباط با سایر افراد را تا حد ممکن محدود کنید

4- ماسک بزنید و پروتکل ها را بطور کامل رعایت کنید

5- هرچه زودتر واکسن بزنید.

 راهکارهای خانگی و غیردارویی کنترل فشارخون بالا  (البته درکنار درمان دارویی):

رژیم غذایی سالم

محدودیت مصرف نمک

کاهش وزن و حفظ وزن مطلوب

تحرک و فعالیت جسمی و ورزش منظم ( بهترین حالت 150 دقیقه فعالیت درهفته و هرروز است یعنی حدودا روزی 20-25 دقیقه ورزش ملایم یا پیاده روی منظم)

محدودیت مصرف الکل

کنترل و محدود کردن استرس

مصرف برخی مواد غذایی مثل گوجه فرنگی، موز، سیر، توت فرنگی، پسته، ماهی چرب، سبزیجات برگ دار،کرفس، مصرف لبنیات و کلم که منبع کلسیم هستند کمک کننده می باشد.