بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
واقعیت‌های اجمالی در مورد ترک سیگار
در اینجا چند نکته کلیدی در مورد ترک سیگار آورده شده است.
- ترک سیگار به معنای شکستن چرخه اعتیاد و اساساً تنظیم مجدد مغز برای توقف هوس نیکوتین است.
- برای موفقیت، افرادی که سیگار می‌کشند و می‌خواهند آن را ترک کنند، باید برنامه‌ای برای غلبه بر هوس‌ها و محرک‌ها داشته باشند.
- فواید ترک سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار شروع می‌شود.
- هرچه زودتر فرد سیگار را ترک کند، سریع‌تر خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی و ریوی و سایر بیماری‌های مرتبط با سیگار را کاهش می‌دهد.
این مطلب برخی از واقعیت‌ها در مورد ترک سیگار را ارائه می‌دهد و به جدول زمانی مزایای ترک سیگار می‌پردازد. درنهایت، مزایای ترک سیگار را موردبحث قرار می‌دهد و در مورد علائم ترک سیگار نیز صحبت می‌شود.برای اطلاعات بیشتر روی اینجا کلیک نمایید.