ریتم شبانه روزی یا سیرکادین ریتم چیست؟
در طی میلیون‌ها سال، زندگی با تغییرات موزون شب و روز جهان شکل گرفته است. بسیاری از موجودات زنده - از جمله گیاهان، حیوانات و انسان‌ها - دارای ریتم شبانه‌روزی هستند که برای زندگی بر روی زمین و تغییراتی که هنگام چرخش سیاره حول محور خود رخ می دهد، تنظیم شده است. هر 24 ساعت، تغییرات قابل پیش‌بینی در نور و دما اتفاق می‌افتد. ریتم شبانه‌روزی به موجودات زنده کمک می‌کند تا به تغییرات محیطی خود واکنش نشان دهند، به گونه‌ای که انرژی را حفظ کند، به آنها کمک کند غذا پیدا کنند و به آنها اجازه رشد و بهبودی بدهد.
برای اطلاعات بیشتر روی اینجا کلیک نمایید.
