تأثیر محرومیت از (کمبود) خواب بر بیماری های قلبی

این وضعیت معمولاً قابل پیشگیری یا درمان است.

• محرومیت از خواب می‌تواند متابولیسم را مختل کند، باعث التهاب شود، فشار خون را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.
• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب، خواب را مختل می‌کند و سطح اکسیژن را کاهش می‌دهد که منجر به بی‌نظمی ریتم قلب و استرس می‌شود.
• ورزش، مدیتیشن و سایر تغییرات رفتاری می‌توانند خطر محرومیت از خواب و مشکلات قلبی را کاهش دهند.

اطلاعات بیشتر را می‌توانید با کلیک روی اینجا بیابید.