صابون ندارم، چی می تونه جایگزین باشه؟
صابون ندارم، چی می‌تونه جایگزین باشه؟
راهنمای شست‌وشوی دست‌ها و بدن بدون صابون در شرایط بحران
در زمان‌هایی مثل جنگ، تخلیه، یا قطع دسترسی به فروشگاه‌ها، صابون و مواد شوینده ممکنه در دسترس نباشند. اما حفظ بهداشت، مخصوصاً شست‌وشوی دست‌ها، همچنان حیاتی‌ست—برای پیشگیری از بیماری، آلودگی و حتی انتقال ویروس‌ها. در این مقاله، جایگزین‌های ایمن و قابل‌اجرا برای تمیزکردن بدن و دست‌ها معرفی می‌شن.
چرا شست‌وشوی دست و بدن مهم‌تر از همیشه است؟
جلوگیری از بیماری‌های گوارشی، ویروسی، پوستی
قطع زنجیره انتقال آلودگی در پناهگاه‌ها یا کمپ‌های شلوغ
کاهش خطر ابتلا به شپش، گال یا عفونت
جایگزین‌های موثر برای صابون
۱. خاکستر چوب تمیز (برای دست)
اگر چوب تمیز و خشک‌سوزی در دسترس داری
خاکستر را روی کف دست بریز، با کمی آب مالش بده، سپس بشوی
خاصیت ضدعفونی طبیعی داره (در حد پایه)
۲. خمیر جوش‌شیرین + آب
جوش‌شیرین رو با کمی آب مخلوط کن و برای شست‌وشوی دست یا زیربغل استفاده کن
بوی بد رو هم کم می‌کنه
۳. آب و ماساژ مکانیکی
وقتی هیچ ماده‌ای نداری، دست‌ها را حداقل ۲۰ ثانیه با مالش کامل زیر آب بشوی
انگشت‌ها، ناخن و بین آن‌ها را با دقت بمال
۴. سرکه سفید (رقیق‌شده)
ترکیب ۱ واحد سرکه با ۳ واحد آب
برای ضدعفونی سطحی دست‌ها یا تمیز کردن بدن (در نبود زخم باز)
بوی تند داره اما موثره
۵. شن تمیز یا ماسه خشک برای پاک‌کردن چربی دست
در صورت تماس با روغن، خاک یا سوخت، می‌تونه کمک کنه
حتماً بعدش با آب بشوی
چه چیزهایی مناسب استفاده نیستند:
صابون ماشین یا مواد شیمیایی صنعتی
بنزین، نفت، تینر یا الکل صنعتی
شوینده‌های غلیظ لباس که ممکنه پوست را بسوزانند
جوهر نمک یا وایتکس بدون رقیق‌سازی
نکات مهم:
اگر فقط آب داری، باز هم شست‌وشو بسیار بهتر از شستن‌نکردنه
برای کودک، از جوش‌شیرین یا آب خالی استفاده کن، نه سرکه یا خاکستر
بعد از شست‌وشو، اگر کرم یا روغن طبیعی (مثل روغن زیتون) داری، برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کن