با حمله ناگهانی حین شیفت کاری چطور برخورد کنم؟
با حمله ناگهانی حین شیفت کاری چطور برخورد کنم؟
راهنمای واکنش سریع و حفظ ایمنی برای مدافعان زندگی هنگام خطر ناگهانی
وقتی در محل کار هستی و صدای انفجار، تیراندازی یا آژیر هشدار شنیده می‌شود، سرعت عمل و آگاهی می‌تونه جانت را نجات بده. این راهنما بهت کمک می‌کنه با آمادگی بیشتر در محل شیفت حاضر باشی.
۱. از قبل برای چنین شرایطی آماده باش:
جای امن محل کارت رو شناسایی کن (مثل پناهگاه، اتاق بدون پنجره، پله اضطراری)
کیف اضطراری کوچک (آب، چراغ قوه، دارو، خوراکی) همراهت باشه
گوشی در حالت شارژ، با اینترنت روشن و صدای کم یا بی‌صدا
۲. وقتی حمله اتفاق افتاد:
آرامش رو حفظ کن؛ چند ثانیه مکث برای فکر کردن بهتر از واکنش ناهماهنگ
فوراً به سمت مکان امن حرکت کن (نه در مقابل پنجره، نه وسط سالن)
در صورت نبود مکان امن، کنار دیوار داخلی یا زیر میز مقاوم پناه بگیر
اگر در آسانسور هستی، در اولین طبقه پیاده شو و از آن خارج شو
۳. اگر مسئول تیم یا همکارانی داری:
با صدای کم، دیگران را هدایت کن: «همه به سمت راه‌پله!»
فریاد نزن، بلکه با آرامش دستور بده
اگر کسی شوکه شده، دستش رو بگیر و با خودت ببر
۴. در زمان ماندن در محل امن:
گوشی‌ات را بی‌صدا کن و پیامک اطلاع‌رسانی بده: «امن هستم در فلان نقطه»
اگر تنها هستی، خودت را با نفس عمیق یا دعا یا شمارش معکوس آرام کن
منتظر علامت پایان خطر باش؛ به‌هیچ‌وجه زودتر خارج نشو
۵. بعد از اتمام حمله:
اول خودت را بررسی کن، سپس اطرافیانت را
اگر کمکی از دستت برمی‌آید (پزشکی، امداد اولیه)، اقدام کن
گزارش اتفاق را به مسئول بالاتر یا نهاد مربوط بده