اندازه گیری فشار خون در منزل

امروزه اندازه گیری فشار خون در منزل برای تشخیص و درمان فشار خون از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. شما میتوانید با اندازه گیری فشار خون خود در منزل به تایید تشخیص فشار خون بالا توسط پزشک ، کمک زیادی بکنید. همچنین بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید مرتبا فشار خون خود را در منزل اندازه گیری کنند، آنرا در جداول مربوطه یادداشت کرده و در هر ویزیت به پزشک خود نشان دهند تا پزشک بتواند بر اساس آن دارو های بیمار را تنظیم و اقدامات لازم را انجام دهد. از شما خواهش میکینم جدولی شبیه به جدول زیر تهیه کنید و هفته ای چند بار فشار خون خود را اندازه گیری کرده و برای تحویل به پزشک خود در آن یادداشت کنید.

فشار خون باید توسط فردی مجرب و با دستگاهی سالم اندازه گیری شود اما نگران نباشید امروزه دستگاه های دیجیتال پیشرفت زیادی کرده اند و تا حد زیادی قابل اعتماد هستند. برای تهیه یک دستگاه فشار سنج خوب باید به نکات زیر دقت کنید. 1- دستگاه دارای استاندارد CE باشد و بهتر است استاندارد FDA را نیز داشته باشد. دستگاه حتما دارای کاف بازویی باشد. دقت کنید که دستگاه های مچی دقت کمتر و خطای بسیار بیشتری دارند.2- حتما حد اقل سالی یکبار هنگام ویزیت این دستگاه را به همراه خود ببرید تا پزشک شما آنرا امتحان کرده و از صحت عملکرد آن مطمئن شوید. 3-اگر بازو های شما خیلی بزرگ یا خیلی لاغر هستند باید کاف دستگاه را عوض کرده و از کاف با سایز مناسب استفاده کنید. اغلب روی کاف ها نوشته شده است که کاف مناسب بازو های با چه قطری هستند(جدول آن در زیر آمده است)4- بهتر است دستگاهی را بخرید که هم با برق و هم با باتری کار میکند و دارای حافظه است.

حالا که یک دستگاه مناسب دارید باید روش درست اندازه گیری فشار خون را نیز با هم مرور کنیم.

برای به دست آوردن عدد صحیح فشار خون لازم است نیم ساعت قبل از اندازه گیری آن سیگار و قهوه استفاه نکرده باشید.مثانه خود را خالی کنید. لباس هایی که بازو شما را میپوشانند در بیاورید. آرام و راحت روی صندلی بنشینید و به آن تکیه دهید. هردوپا را روی زمین بگذارید و بعد از آنکه کاف فشار سنج را دور بازوی چپ بستید دستتان را ریلکس روی میز بگذارید. حواستان باشد که همیشه فشار خون را ازبازو چپ بگیرید چرا که فشار خون در بازوی راست به طور طبیعی کمی پایین تر است.حالا میتوانید دکمه دستگاه را بزنید و ساکت و بی حرکت بمانید تا دستگاه فشار خون شمارا اندازه بگیرد و آنرا روی جدول خود بنویسید. اگر دستگاه نتوانست فشار خون شمارا اندازه بگیرد و یا احساس کردید عدد اشتباهی را نشان میدهد میتوانید دو دقیقه بعد دوباره اینکار را تکرار کنید.